Dicas de Higiene Dentária para Ensinar aos Seus Filhos

A limpeza dos nossos dentes como adultos que somos é algo já feito quase por instinto, surge de forma natural, uma vez que é um hábito que temos incorporado na nossa cultura. Estas são algumas das competências que as pessoas assumem que são automaticamente transmitidas para os filhos. No entanto, nem sempre é esse o caso. Mesmo para os pais mais esclarecidos, pode ser um desafio. Requer paciência e recordar constantemente ao miúdo que ele precisa de praticar uma higiene dentária adequada e manter uma dieta saudável. Uma higiene dentária adequada implica também visitar um dentista de vez em quando, apenas para fazer um check-up. Portanto, se os seus filhos têm medo do dentista, pode ser um desafio realizar estas visitas. Por conseguinte, este artigo tenta dar-lhe dicas sobre como pode transmitir conhecimentos de higiene dentária aos seus filhos.

Tenha em atenção o que eles comem

A comida que come tem um impacto duradouro nos seus dentes, seja positivo ou negativo. Por exemplo, se comer comida açucarada, cria espaço para as bactérias crescerem nos seus dentes. Se comer comida rica em cálcio, terá um papel no fortalecimento dos seus dentes. Portanto, como pai, precisa de defender hábitos alimentares saudáveis em sua casa. As crianças aprendem com a imitação, portanto, se observar o que come, elas também serão motivadas a fazer o mesmo.

Além disso, precisamos de lhes dizer que tipos de alimentos são adequados para os seus dentes e quais são maus. Conseguir uma dieta saudável pode ser difícil, especialmente se a criança for um comedor exigente, mas mesmo assim vale a pena encorajá-los a apenas se entregarem a refeições saudáveis. Além disso, é possível tornar este processo de aprendizagem divertido:

• Convidar a sua boneca ou gato de brincar favorito para a mesa e dar-lhe de comer a comida desconhecida ou deixá-los fazer eles próprios. Desta forma irá motivá-lo a comer devido à entusiasmo;
• Deixe pequenas refeições saudáveis prontas e tenha-os prontamente disponíveis, desta forma evitará arranjá-los na hora quando estiverem esfomeados. Pode preparar alimentos saudáveis e guardá-los num frigorífico para aperitivos quando estiverem com fome;
• Coma com eles. Certifique-se de que está presente durante a maior parte das suas refeições. Desta forma, eles estarão confortáveis, e poderá também monitorizar os seus hábitos alimentares.
• Envolva-os no desenvolvimento destas refeições saudáveis, especialmente se tiver um jardim no quintal. Quando chegar a altura de cozinhar, talvez eles arranquem os legumes quando estes estiverem prontos. Isto irá torná-los mais conscientes da alimentação saudável, e eles estarão ansiosos por comer o que plantaram.

Fio Dentário e Escovagem

Estas são algumas das coisas que uma criança é ensinada desde tenra idade. Para os habituar, os pais têm de criar uma rotina para os seus filhos. Por exemplo, podem decidir que uma vez acordados antes de realizarem qualquer atividade em casa, têm de escovar os dentes, e antes de irem para a cama, têm também de o fazer. Tendo uma rotina implantada será mais difícil não o fazer.

Além disso, para tornar o processo agradável, deve comprar-lhes a a pasta de dentes e a escova de dentes deles, criadas de forma sustentável. Uma criança pode não gostar do desconforto de uma escova de dentes que arranha ou do sabor da pasta de dentes amarga. Por conseguinte, todo o processo deve ser suavizado para que elas gostem. Além disso, para crianças até aos 6 anos de idade, deve ajudá-las a escovar e treiná-las nos ângulos que precisam de utilizar quando escovam para evitar magoar-se a si próprias. Apenas um pouco de orientação e persistência em lembrá-las da higiene dentária irá contribuir em muito para aumentar a sua higiene dentária.

Visitar o dentista frequentemente com eles

Por vezes, as crianças apreciam a informação de pessoas de fora. Por conseguinte, é necessário ter um dentista profissional que possa dar-lhes uma palavra sobre higiene dentária. Além disso, apreciarão a importância das visitas dentárias, tornando-as uma parte regular das suas vidas. Também aprenderão que a visita ao dentista deve ser feita frequentemente e não apenas quando têm problemas dentários.

Os pais também não devem recompensar os seus filhos por visitarem o dentista, uma vez que isso implicará que visitar um dentista é algo a ser suportado. Em vez disso, pode optar por ir primeiro a destinos divertidos, como o parque, nadar antes de visitar o dentista. Se o seu filho não gostar das visitas ao dentista, pode falar primeiro com o pessoal do consultório e eles podem dar algumas ideias sobre como lidar com a criança durante as visitas ao dentista.

Conclusão

Esperamos que algumas destas dicas resultem convosco, especialmente porque as crianças são diferentes. A melhor forma de conseguir cuidados dentários adequados para crianças é a comunicação entre os pais e as crianças. É preciso deixá-los compreender porque é que é vital manter a higiene dentária e criar uma rotina sobre como eles podem escovar e usar o fio dentário diariamente. Além disso, é preciso dar ênfase à importância de manter uma dieta saudável.