Bárbara LopesLa salud bucodental es una parte crucial del bienestar general del organismo, que usted debe mantener. La gente suele pensar en la estética: blanquearse los dientes para tener una sonrisa más bonita. Aquí es donde está el error. Mantener una higiene bucal y unas encías sanas es mucho más que eso.
Cuando se trata de su salud bucal, conservar unas encías sanas es igualmente importante. Dado que la mayoría de las enfermedades de las encías son indoloras, es fácil ignorarlas. La mayoría de estas enfermedades de las encías están causadas por la placa, que acaba provocando caries y gingivitis. Siempre que sienta o note algo anormal en los dientes o las encías, es aconsejable acudir inmediatamente al dentista para evitar problemas futuros.
Si no se trata la enfermedad de las encías en sus primeras fases, puede destruir fácilmente los huesos y tejidos que sujetan los dientes, lo que se denomina periodontitis.
Según la Asociación Dental Americana, los signos de enfermedad de las encías incluyen:
- Mal aliento incluso después de cepillarse los dientes;
- Molares y premolares sueltos;
- Encías sangrantes;
- Encías inflamadas-rojizas.
Afortunadamente, si se preocupa por mantener la salud de sus encías, siempre tendrá una boca sana. Aquí tiene cuatro formas de mantener sus encías sanas.
Lavar los dientes regularmente
Cepillar los dientes con regularidad es la forma más fácil y práctica de mantener la higiene bucal. Aunque parezca fácil, mucha gente lo hace de forma equivocada. La Asociación Dental Americana recomienda utilizar un cepillo suave y una pasta dentífrica aprobada.
Un cepillo de dientes débil puede dañar las encías y provocar sangrado. Al cepillarse los dientes, también debe asegurarse de que la pasta y el cepillo lleguen a todos los rincones de los dientes y las encías. El cepillado eliminará los restos de comida de la boca y evitará la acumulación de placa que, como consecuencia, provoca enfermedades de las encías.
Visite regularmente a su dentista para una limpieza dental profesional
¿Con qué frecuencia visita a su dentista? ¿Y cuáles son los motivos de sus visitas? Según una encuesta dental realizada en 2018, el 42% de las personas en Estados Unidos admitieron que solo acuden al dentista cuando tienen un problema dental. Es triste porque el 85% de la población entiende la importancia de una revisión periódica. Pero al mismo tiempo, el estudio también reveló que el 47,2% de la población total tiene periodontitis avanzada por desconocimiento.
Las consultas periódicas con un dentista profesional son esenciales, ya que pueden detectar a tiempo los signos de infección dental. La detección temprana ayuda a tratar la enfermedad antes de que se extienda a otras partes de las encías.
El dentista realizará una limpieza dental, eliminando el sarro y otras bacterias de la boca. Para tener unas encías sanas, los expertos recomiendan hacerse una limpieza dental dos veces al año.
Además, el dentista le aconsejará sobre el mejor cepillo y pasta de dientes que debe utilizar.
Utilice enjuague bucal
Aunque se insiste en la importancia de cepillarse los dientes después de cada comida, a veces resulta poco práctico. Cuando estás en la oficina y cuando viajas, encontrar el momento adecuado para cepillarte los dientes puede ser un reto, pero siempre se debe buscar la manera de cuidar la higiene bucal, independientemente de las circunstancias.
En lugar de cepillar, puede limpiarse los dientes con un enjuague bucal. Neutraliza la acción de las bacterias eliminando los azúcares de la boca. Es un método eficaz y conveniente, ya que priva a las bacterias del almidón que tanto necesitan. Y todo lo que tiene que hacer es enjuagarse bien la boca, lo que mantiene sus encías sanas, sus dientes limpios y le deja una sonrisa segura y sin aliento. ¡Fácil!
Uso diario del hilo dental
Según la ADA, el uso regular de hilo dental es esencial para mantener las encías sanas. Elimina las partículas de alimentos que un cepillo de dientes no puede eliminar. Además, el hilo dental ayuda a eliminar la placa que con el tiempo puede causar sarro. El sarro es una acumulación de bacterias en el esmalte dental.
La ADA afirma que la placa y el sarro causan enfermedades de las encías. Al igual que cepillarse los dientes forma parte de la rutina diaria, el hilo dental también debe hacerlo. No hay una hora fija para usar el hilo dental, pero lo mejor es hacerlo por la noche antes de acostarse. Por la noche es cuando las bacterias son más activas, ya que la boca permanece cerrada durante más tiempo. Ahora ya lo sabe.
La encía es una parte integral de la boca. Si las encías contraen alguna infección, corre el riesgo de perder todos los dientes, ya que en las encías se encuentran todos los nervios que suministran sangre a los dientes. Por lo tanto, es esencial limpiarlos con regularidad, al igual que se hace con los dientes. Teniendo esto en cuenta, cuando note algo inusual, sangrado o incluso dolor en las encías, vaya al dentista lo antes posible para que lo revise.
